Το καλοκαίρι έφτασε και ανυπομονείς για ήλιο, θάλασσα και χρυσαφένιο μαύρισμα. Πριν, όμως, απλώσεις την πετσέτα σου στην ξαπλώστρα, άκου τι έχει να πει η δερματολόγος Αννα Σταθοπούλου. Γιατί όσο και αν μας αρέσει ο ήλιος, δεν παίζει καθόλου όταν μιλάμε για την υγεία του δέρματος.
Ας ξεκαθαρίσουμε τους πιο κοινούς (και επικίνδυνους) μύθους γύρω από την ηλιοθεραπεία, τα αντηλιακά και το μελάνωμα.
Οι 7 Μεγάλοι Μύθοι
1. «Αν έχω μαυρίσει, δεν χρειάζομαι αντηλιακό.»
Λάθος. Το μαύρισμα δεν είναι ασπίδα – είναι σημάδι ζημιάς. Είναι ο τρόπος του δέρματος να προσπαθεί να προστατευτεί, μετά την επίθεση της UV ακτινοβολίας.
2. «Αντηλιακό φοράμε μόνο το καλοκαίρι.»
Μύθος. Ο ήλιος καίει 365 μέρες το χρόνο. Η Ελλάδα είναι στις πιο ηλιόλουστες χώρες της Ευρώπης. Αντηλιακό χρειάζεται και τον χειμώνα, ειδικά στο πρόσωπο.
3. «Όσοι έχουν σκουρόχρωμο δέρμα δεν κινδυνεύουν από μελάνωμα.»
Όχι ακριβώς. Έχουν καλύτερη φυσική προστασία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι άτρωτοι. Όλοι κινδυνεύουμε με υπερβολική έκθεση.
4. «Το τεχνητό μαύρισμα (σολάριουμ) είναι ασφαλές.»
Μέγα λάθος. Εκπέμπει ακτινοβολία πιο έντονη και επικίνδυνη από τον ήλιο. Ο ΠΟΥ το έχει κατατάξει στα σίγουρα καρκινογόνα.
5. «Μόνο οι ελιές γίνονται μελανώματα.»
Όχι. Το 60% των μελανωμάτων εμφανίζεται σε σημεία που δεν υπήρχε καμία ελιά. Οτιδήποτε καινούριο ή ύποπτο στο δέρμα, αξίζει έλεγχο.
6. «Μόνο όσοι έχουν πολλές ελιές κινδυνεύουν.»
Όχι απαραίτητα. Οι πολλές ή άτυπες ελιές αυξάνουν τον κίνδυνο, αλλά ο ήλιος δεν κάνει διακρίσεις. Όποιος καίγεται τακτικά, κινδυνεύει.
7. «Γιαούρτι στα εγκαύματα.»
Μύθος επικίνδυνος. Δεν θεραπεύει, δεν ανακουφίζει σωστά και μπορεί να χειροτερέψει την κατάσταση. Χρησιμοποίησε φαρμακευτικές επουλωτικές κρέμες.
Η Μία Αλήθεια που Σώζει Ζωές
«Η έγκαιρη διάγνωση σώζει.»
Κλισέ; Ίσως.
Αληθινό; Απόλυτα.
Το μελάνωμα – όπως και άλλες μορφές καρκίνου του δέρματος – θεραπεύεται πλήρως, αν εντοπιστεί νωρίς. Μην αγνοείς σημάδια, μην αναβάλλεις τον έλεγχο.
Συχνές Ερωτήσεις – Ξεκάθαρες Απαντήσεις
Τα κρούσματα μελανώματος αυξάνονται στην Ελλάδα;
Ναι, και μάλιστα επικίνδυνα, λένε οι ειδικοί του νοσοκομείου «Ανδρέας Συγγρός». Τα διεθνή στοιχεία δείχνουν επίσης σταθερή αύξηση.
Πώς μπορώ να προστατευτώ;
- SPF 50+ κάθε μέρα
- Ανανέωση κάθε 2 ώρες
- Όχι ήλιος 12:00–16:00
- Καπέλο, γυαλιά, σκιά
Είναι το μελάνωμα διαφορετικό από άλλους καρκίνους του δέρματος;
Ναι. Είναι πιο επιθετικό. Οι άλλοι δύο συχνοί τύποι (βασικοκυτταρικό και ακανθοκυτταρικό) είναι πιο «ήπιοι», αλλά και αυτοί απαιτούν έγκαιρη αντιμετώπιση.
Ποιος πρέπει να κάνει έλεγχο ελιών;
Όλοι, μία φορά τον χρόνο. Ειδικά όσοι έχουν οικογενειακό ιστορικό ή πολλαπλούς παράγοντες κινδύνου. Ο γιατρός θα σου πει αν χρειάζεται συχνότερα.
Να θυμάσαι!
Απόλαυσε το καλοκαίρι, αλλά έξυπνα. Ο ήλιος δεν είναι εχθρός, αλλά ούτε και φίλος αν δεν τον σεβαστείς. Το δέρμα θυμάται – και πληρώνει – κάθε αλόγιστη έκθεση. Κάνε το αντηλιακό καθημερινή σου συνήθεια. Ενημερώσου. Προφυλάξου. Ζήσε χωρίς φόβο – αλλά με επίγνωση.
