Η βιοτίνη, επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β7, είναι μια βιταμίνη που παίζει
ρόλο στη σύνθεση λιπαρών οξέων, γλυκόζης και αμινοξέων. Έχει ερευνηθεί
για τις πιθανές της επιδράσεις στην υγεία των μαλλιών, καθώς συμμετέχει
στη διαδικασία κερατινοποίησης, ενισχύοντας την παραγωγή κερατίνης, μιας
δομικής πρωτεΐνης απαραίτητης για την ανάπτυξη και τη δύναμη των
μαλλιών.
Λαμβάνεται από το στόμα και είναι ένα υδατοδιαλυτό συμπλήρωμα
διατροφής. Αν και οι κλινικές μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα
της βιοτίνης στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης είναι περιορισμένες,
ορισμένες ενδείξεις υποστηρίζουν τη βελτίωση της ποιότητας και της
αντοχής των μαλλιών με την επαρκή πρόσληψή της. Ωστόσο, η χρήση της θα
πρέπει να γίνεται με προσοχή και υπό την καθοδήγηση ειδικών, καθώς η
υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά άλλες μεταβολικές
διεργασίες.
